Andinista de primeira viagem - Em busca da primeira alta montanha

Fala pessoal,

Depois de quase 6 meses de já realizada a viagem, aproveitando alguns percauços do destino, finalmente tive tempo pra compilar tudo que aconteceu, e fazer um vídeo de toda a viagem...

O objetivo foi retratar os lugares, momentos, sentimentos, perrengues e realizações de uma das experiências mais marcantes da minha vida...


Viagem Bolívia 2010 - Primeira alta montanha from Rafael Gribel on Vimeo.

Fotos

Não deu pra ir colocando as fotos nos posts, mas agora consegui colocar tudo na net. Segue o link:
http://rafaelgribel.multiply.com/photos/album/2/2

Pessoal que deixou comentários e acompanhou a viagem: valeu pela força e pelo apoio... as suas palavras fizeram toda diferença na minha motivação de seguir em frente nos momentos difíceis...

Até a próxima!!

Ultimas impressoes e reflexoes

Meu ultimo dia em La Paz... foram tres semanas que passaram num piscar de olhos, apesar de muito vivido... depois de tudo, nao tinha como deixar passar um momento de reflexao interna... foram tres semanas intensas, que tive que confiar em pessoas estranhas para seguir...

Compilando tudo que aconteceu aqui:
- conheci lugares fantasticos como o Salar de Uyuni e a Reserva Natural Eduardo Avaroa
- nadei em aguas termais a 30º num frio de 1º fora dagua
- aprendi a diferenca entre uma vicuña e uma llama
- fiquei oito dias na montanha sem tomar banho (hehe)
- conheci pessoas fantasticas que me ensinaram muito sobre humildade e solidariedade na montanha, e sobre a simplicidade da vida
- sofri um bocado com a altitude (dores de cabeça e falta de ar)
- tive piriri gangorra de ansiedade nas vesperas ataque aos cumes
- fiz 3 cumes (Huayna Potosi, Tarija e Pequeño Alpamayo)
- aprendi a usar crampoes, piquetas, polainas, parafusos de gelo, estacas, etc
- aprendi que na altitude tudo eh diferente, principalmente o limite fisico
- descobri novos sentimentos em momentos de limite fisico e psicologico extremos
- aprendi que parceiro de escalada eh aquele que voce gosta, confia, atura, e principalmente tolera os defeitos (especialmente se for dividir barraca)
- morri de saudades da minha namorada
- depois de tudo isso, cheguei em La Paz pra minha ultima noite e manifestantes cortaram a agua da cidade, e tive que ficar mais um dia sem banho depois de 3 dias na montanha (sem banho claro)...

Objetivos da viagem alcancados, volto pro Brasil com a sensacao de que mais do que nunca temos que fazer o que gostamos e sempre correr atras dos nossos sonhos... e de que a felicidade eh muito mais simples do que imaginamos, e que quando saimos a procura dela podemos perceber que ela estah exatamente no que deixamos pra tras...

Devaneios a parte, foi uma baita experiencia, que mudou bastante o meu jeito de encarar a vida e o mundo!!!

Enfim, to voltando pra casa....

PS: assim que colocar as fotos na net, publico o endereco do site...

La Cumbre!

Ontem dia 22, saimos do acampamento base do Condoriri as 3:00 da manha... Subida pesada no glaciar, e em 5 horas chegamos no cume do Tarija (5200m)!

Paramos um pouco pra comer e descansar, e seguimos para o Pequeño Alpamayo... descida delicada na rocha, e depois mais gelo e neve... a escalada do Pequeño Alpamayo foi bem complexa e tecnica, porque a parte mais inclinada (50m a 60°) estava com muito gelo duro... nosso guia foi na frente, colocou algumas protecoes e subimos em seguida... quase no cume, tivemos que subir uma parte de rocha com muito gelo (uns 15 metros) que deram um bom trabalho tambem... depois de 3 horas de escalada chegamos ao cume do Pequeño Alpamayo (5400m)!!!

Dois cumes no mesmo dia, e voltamos ao acampamento as 17:00... ao todo foram 16 horas de caminhada/escalada e muito aprendizado...

Cheguei em La Paz agora as 15:30 e to arrumando as malas pra voltar pro Brasil amanha a noite!!!

Proxima parada: Pequeño Alpamayo

Esse eh meu terceiro dia em La Paz, literalmente descansando... dormindo cedo (e muito), comendo bem, assistindo aos jogos da copa do mundo... amanha acaba a mamata...

Vamos sair as 8:30 em direcao ao vilarejo de Tuni, ha duas horas de carro de La Paz... lah, pegaremos duas mulas, e vamos para o acampamento base do grupo Condoriri, na beira da Laguna Chiarkota...

desse acampamento base, eh possivel fazer o ataque a varias montanhas como a Cabeza del Condor, Cerro Austria, Cerro Ilusion, e o Pequeño Alpamayo... os outros ficam pra uma outra vez... hehe...

A escalada do Pequeño Alpamayo, que tem altitude de 5400m, eh uma escalada mais tecnica que o Huayna Potosi, chegando a inclinacoes de 55° (enquanto no Huayna Potosi a inclinacao maixma eh de 40°), apesar de ser mais baixa e portanto menos exigente fisicamente... mas essa eh a ideia... depois do perrengue do Huayna Potosi, quero tentar algo mais tecnico e mais vertical pra sentir a diferenca...

Vamos subir pela rota normal, que serpenteia a crista da montanha durante todo o percurso...

Muitos escaladores consideram essa montanha a mais bonita que jah escalaram... to bem ansioso, e acho que vai ser um otima escalada, com visuais incriveis...

Voltando dia 23 dou noticias sobre a escalada...

Curso de escalada e Huayna Potosi

opa... de volta a La Paz depois de cinco dias na montanha: 3 dias de curso de escalada no gelo, e 2 dias de ascensao ao Huayna Potosi...

comecando a brincadeira, no dia 13 saimos de La Paz rumo ao refugio campo base do Huayna Potosi, a 4700m de altitude... nesse primeiro dia, fomos a um glaciar perto do refugio pra praticar uso de crampons e piquetas... tudo muito divertido, mas no final do dia, caminhando de volta para o refugio, a altitude comecou a pegar no meu pe... senti uma dor de cabeca bem forte, falta de ar, e quase sem energia... mal conseguia andar de volta... comi bastante no janta, e dormi com um pouco de dificuldade por causa da dor de cabeca...

processo de aclimatacao fechado, os dois dias seguintes, estava me sentindo muito bem, mais forte, sem dores de cabeca e faltas de ar... ficamos no mesmo glaciar, praticando progressao em glaciares e tecnicas de resgate... nosso guia sempre disponivel para duvidas, e com bastante experiencia em montanhas (25 anos de guia),,, hehe,,,,

terminado o curso, passamos pra brincadeira de gente grande... subir o Huayna Potosi, com seus 6088 metros de altitude... no dia 16/06, subimos para o acampamento alto a 5130 mts... caminhadinha de duas horas sobre rochas soltas, mas sem maiores problemas... com tres dias dormindo a 4700m, parecia que a aclimatacao estava em alta... me sentindo muito bem, jantei as 17:00 e fui dormir...

acordamos as 00:30, preparamos a parafernalia, e saimos para o ataque ao cume as 01:30... estava me sentindo o super-homem subindo a montanha, muito bem aclimatado, hidratado, bla bla bla... ateh que aos 5800 metros, comeca uma ventania desenfreada, um frio do cao, e a altitude me pegou... de uma hora pra outra minha energia simplesmente acabou... o guia e o outro brasileiro da cordada me incentivaram, e mesmo parando a cada 5 minutos para recuperar o ar, morrendo de exaustao, fizemos cume as 6:30...

enfim, coisas da altitude... nao foi a escalada que eu imaginava, e psicologicamente me abalou muito, porque estava muito confiante que a aclimatacao tinha sido bem feita e que eu estava em plenas condicoes fisicas de passear na montanha... subestimei a montanha e me dei mau.. com certeza vai servir de licao pra proxima!!!

estou em La Paz agora, me recuperando da peleja (5 dias na montanha sem banho, com direito a perder uns 5kg por causa do esforco na altitude), e pensando no proximo desafio: Pequeno Alpamayo...

em breve dou mais noticias dos planos...

Mais passeios aclimatacao

Dias 11 e 12, eu fiquei por conta de fazer passeiozinhos de dia inteiro aqui em La Paz pra ir aclimatando... no dia 11, fui a Tihuanaco (ê Mari e Flavio, de novo!), so que desta vez com direito a guia... hehe... passeiozinho light, e com guia dah pra entender bem como era a civilizacao e tal... bla bla bla...

Dia 12 a coisa comecou a ficar mais legal... fizemos o passeio no Chacaltaya, montanha de 5300m que fica em frente ao Huayna Potosi... dores de cabeca a parte por causa da altitude, o visual lah de cima eh muito legal, e a visao do Huayna Potosi eh incrivel! (nao to conseguindo baixar minhas fotos pro computador aqui no Hostel, entao nao tem pra mostrar ainda)...

Final das contas, dois dias bem lights preparando a cabeca (principalmente) pra encarar a primeira montanha alta...

Saida para montanha

Depois de comprar um monte de brinquedos novos, 10 dias de aclimatacao, tah na hora de comecar a peleja... vamos pro refugio no Huayna Potosi amanha de manha cedo...

Serao 3 dias de curso de escalada no gelo, e no dia 16 comecamos a subida do Huayna Potosi... portanto, dou noticias quando voltar da montanha, provavelmente dia 17 ou 18...

PS: esses dias estive em La Paz fazendo alguns passeios, mas estou hospedado num lugar longe do centro, e com dificil acesso a internet... por tanto, quando voltar da montanha, descrevo os passeios dos ultimos dias...

Estrada da Morte de bicicleta

De bobeira em La Paz, ontem resolvi fazer o passeio da Estrada da Morte, downhill de bicicleta...

Eh um passeio bem comum aqui, que voce pode comprar em varias agencias... basicamente, eh um percurso de 68km, passando pela estrada da morte (considerada como a estrada mais perigosa do mundo), comecando em 4700m de altitude e terminando em 1300m na cidade de Coroico... essa estrada eh toda de terra e cascalho, com algumas pequenas cachoeiras que caem literalmente direto na estrada, e em sua maioria soh passa um carro de cada vez... e o principal detalhe eh que em alguns desses pontos, os penhascos tem algumas centenas de metros de altura...



Passeio de dia inteiro, com tudo incluso, e que vale a pena demais fazer.. os visuais das montanhas no caminho sao alucinantes, dah pra ter uma dose de adrenaline bem consideravel...



Indico a todos que facam o passeio (tirando a dor no coquis no dia do seguinte)..

Noticias e Salar de Uyuni

Opa... hablando directamente de Bolivia... hehe...

cheguei bem na sexta feira de madrugada, arrumei um hotel em La Paz e fui correr atras dos preparativos para o passeio no deserto do sal...

depois de algumas compras (roupas de frio, saco de dormir, etc), fechei o passeio de 3 dias no deserto do sal... peguei um onibus bem do vagabundo as 7:30 da noite em La Paz, e 12 horas (e 600km ?!) depois, cheguei na cidade de Uyuni... a estrada que da acesso a cidade eh terrivel... quase nao dormi direito de tanto que o onibus pulava... hehe.. mas valeu o esforço...

no sabado de manha, partiu o 4x4 da agencia com mais 1 casal de ingleses, outro casal de franceses e um italiano... todos muito simpaticos por sinal...

resumindo: o passseio foi sensacional... tirei muuuuitas fotos... o deserto do sal eh soh um dia, nos outros dois passamos por desertos, lagoas coloridas, flamingos, geisers, tomei banho quente nas aguas termais com o tempo fazendo 1 grau fora dagua (e 29 dentro dagua)... nao dah pra descrever tudo aqui, entao depois coloco fotos e videos...

cheguei de volta em Uyuni hoje as 17:30, e to aproveitando um macarrao de jantar aqui, porque daqui a pouco pego o onibus pra La Paz...

Já me vou...

Fala galera... meu último post do Brasil... amanhã saio de BH para São Paulo de carro, e de lá pego o vôo pra La Paz à noite...

Na sexta-feira, quando chegar em La Paz, mando notícias dos planos...

Flavinha, vou morrer de saudades de você meu amor!!! Te amo muito!!!

Arrumação da mala...

Esse fim de semana foi dedicado aos preparativos finais da viagem... todos os itens comprados, endereços anotados, guia de viagem separado, listas de eqiupos pra comprar na Bolívia prontas, é hora de fazer o sonho caber todo na mochila...

No final das contas, foram mais de 100 itens na lista (entre capacete, mochila de ataque, gel de carboidratos, roupas e carregadores), fora mais uns 30 que eu vou deixar pra comprar na Bolívia (saco de dormir, calça de fleece, óculos pra montanha, etc)... o difícil vai ser conseguir obedecer o limite de peso de bagagem do vôo pra La Paz (20kg)... hehe...

Passagem aérea + itinerário

fala pessoal... passagem aérea comprada e confirmada, passaporte na mão, esse fim de semana vai ser de arrumação de malas..

no final, a idéia de itinerário pra viagem é o seguinte:

03/06 - 22:05 Guarulhos - La Paz (voo PV711)
04/06 - Compra de equipamentos em La Paz
05/06 a 09/06 - Salar de Uyuni
10/06 a 17/06 - Curso de escalada no gelo em alta montanha (Huayna Potosi)
18/06 - Descanso La Paz (passeio de bike na estrada da morte)
19/06 - Descanso La Paz (passeio no valle de la luna)
20/06 a 23/06 - Montanhas na região do Condoriri (Tarija, Pequeno Alpamayo e Austria)
24/06 - dia extra
25/06 - 02:30 La Paz - Guarulhos (voo PV710)

dependendo de como as coisas forem acontecendo, vou ajustando durante a viagem...

no mais é isso... ansiedade tá matando, e a empolgação também...

Falta uma semana!!!

é moçada... falta uma semana pra viagem...

minha passagem está marcada para o dia 03/06, às 21:30 de São Paulo para La Paz...

esse fim de semana termino de arrumar a mochila, e comprar o que tá faltando...

a pilha tá grande!!!

Quaaase GAME OVER!!!

Terça-feira a noite, estava eu fazendo a minha corrida noturna, continuando o meu plano de treinamento físico pra viagem, quando de repente... TUM!!! senti uma baita fisgada na panturrilha esquerda, e uma sensação de estalo... na hora pensei comigo: "FERROU!!! ROMPI TRÊS LIGAMENTOS, E DISTENDI 14 MÚSCULOS DA PERNA!!! NUNCA MAIS VOU PODER ANDAR E CORRER DE NOVO!!!".

Exageros a parte, voltei pra casa já repassando o que eu precisaria fazer para cancelar a viagem pra Bolívia, e fazendo as contas do prejuízo financeiro... fiquei muito mau em pensar que teria que cancelar a viagem, e deixar pra trás o meu sonho... enfim, conversei bastante com a Flávia (que me deu o maior apoio) e fui dormir arrasado...

Como já diz o ditado, "nada como um dia após o outro"... na quarta-feira de manhã, acordei bem cedo e resolvi passar no hospital pra ver a gravidez da situação. Aliado à dor e à dificuldade para andar, fiquei um tempão esperando na recepção para ser atendido por um clínico geral (o ortopedista só chegaria na parte da tarde... isso que dá ser proletário... hehe)... entrei no consultório do fulano, ele me examinou e disse que tive um estiramento muscular na panturrilha, traduzindo, um alongamento das fibras musculares além dos limites normais (claro que saí correndo e procurei no google tudo sobre estiramento muscular)... nada muito grave... resultado: 5 dias de anti-inflamatório e repouso... de qualquer forma, marquei com o ortopedista na parte da tarde...

cheguei lá às 15:00 em ponto, e o ortopedista confirmou o diagnóstico, e ainda me pediu pra fazer uma ultrassonografia... fiz a bichinha, e o médico não conseguiu achar lesão alguma na musculatura...

UUUUUUFFFFFFFAAAAAAAAAA!!! confirmado nenhuma lesão grave, somente um estiramento muscular bem leve... essa passou perto... mais ou menos uma semana para recuperação...

lição bem aprendida, esse fim de semana fico de molho...

nada de GAME OVER... gastei o primeiro CONTINUE...hehe...

Aclimatação - Uyuni

Pra ajudar no processo de aclimatação, o planejamento é chegar em La Paz uma semana antes do curso. A intenção é dar tempo para o corpo se adaptar à altitude antes de ir para a montanha.


Quando fui para Bolívia em 2008, um dos lugares que estavam na lista, mas que por motivos de tempo não consegui conhecer foi Uyuni.


Algumas informações do Wikipedia sobre o local:

"O Salar de Uyuni é a maior planície salgada do mundo. Está localizado no Departamento de Potosí e no Departamento de Oruro, no sudoeste da Bolívia, no altiplano andino, a 3.650m de altitude.

Cerca de 40.000 anos atrás, a área era parte do Lago Michin, um gigantesco lago pré-histórico. Quando o lago secou, deixou como remanescentes os atuais lagos Poopó e Uru Uru, e dois grandes desertos salgados, Coipasa (o menor) e o extenso Uyuni. O Salar de Uyuni tem aproximadamente 12.000 km² de área, ou seja, é maior que o lago Titicaca, situado na fronteira entre o Peru e a Bolívia e que apresenta aproximadamente 8.300 km². Estima-se que o Salar de Uyuni contenha 10 bilhões de toneladas de sal, das quais menos de 25.000 são extraídas anualmente. Além da extração de sal, o salar também é um importante destino turístico. Seus principais pontos de visitação são o hotel de sal, desativado, e a Ilha do Pescado, com suas formações de recife e os cactos de até 10 metros de altura."

Fonte: http://pt.wikipedia.org/wiki/Salar_de_Uyuni

O "tour" completo pelo salar pode ser feito a partir da cidade de Uyuni, e dura 4 dias. É feito em veículos 4x4 e atravessa o salar, retornando para Uyuni após o final do passeio.

Fica aí a dica. Espero que funcione como um bom passeio para a aclimatação... hehe... claro que aliado às boas e velhas "hojas de coca"...

Preparação física

Em altitudes elevadas, a concentração de oxigênio no ar é bem menor que ao nível do mar, e portanto o corpo acaba tendo que produzir energia anaerobiamente (fermentação). Para melhorar essa situação, é preciso estar bem fisicamente, para que o corpo aproveite ao máximo a produção de energia pelas vias aeróbias.

Mister dead cow's hummingbird (vulgo Chicão) me passou um treino para melhorar o condicionamento físico, e comecei a colocá-lo em prática na semana passada. Basicamente, o treino está sendo mais ou menos assim:
- 2 vezes por semana: acorda cedo, e sai pra correr pela cidade durante 40min - 50 min;
- 2 vezes por semana: treino frenético no muro de escalada e musculação;
- 1 vez por semana: bota a mochila pesada nas costas e sai andando por aí

Além disso, fim de semana passado rolou uma travessia pela Serra do Lopo em Extrema, com umas subidas e descidas bem nervosas que deixaram as panturrilhas doloridas (já sai um relato aqui sobre a travessia). E estou planejando também alguma outra caminhada de fim de semana no final de maio pra terminar a preparação.

Por enquanto, vamo na raça, que acordar cedo pra correr tá f.... mas vale o esforço...

Planejamento e Roteiro

A idéia para a viagem é fazer um curso de escalada no gelo em alta montanha, e subir algumas montanhas com mais de 5000m.

1. Chacaltaya (5220m)

2. Huayna Potosi (6088m)

3. Tarija (5240m) e 4. Peueño Alpamayo (5370m)

Pequeño Alpamayo

O planejamento incial é esse, e ainda tão sobrando ainda uns 10 dias livres pra eu decidir lá dependendo do tempo e do desempenho nessas montanhas... vamo na raça!! hehe

Bolívia

Fala galera,

Esta é a primeira postagem do Blog... to indo pra Bolívia em junho, aprender a escalar no gelo...

nos próximos posts explico a situação e dou mais detalhes pra vcs...

abs,

chu