Aclimatação

Uma importante parte de qualquer expedição na altitude é a aclimatação. Resumindo, quando nos expomos ao ambiente de altitude, nosso corpo inicia um processo de adaptação que dura alguns dias ou até semanas (em algumas pessoas mais lentamente que outras), que acontece como uma resposta ao ambiente com pouco oxigênio e pressão atmosférica mais baixa.

Para quem quer maiores informações, sugiro a leitura do artigo: ACLIMATAÇÃO DE VERDADE (http://altamontanha.com/colunas.asp?newsID=1268)

A estratégia de aclimatação é a parte menos divertida mas uma das mais importantes (se não a mais) para o sucesso da expedição. Ela consiste em limitar o ganho de altitude por dia, muitas vezes adotando a estratégia de "subir alto e dormir baixo" para enganar o corpo e estimular o processo de adaptação mais rapidamente. Além disso, alguns dias de descanso são essenciais para a recuperação física do corpo.

Portanto, é um período em que se perde o foco principal da expedição, o cume, e pensa-se em estimular ao máximo a adaptação. O preço para uma má aclimatação são os velhos conhecidos edemas (cerebral e pulmonar), entre outras complicações, que podem levar à morte.

Por tudo isso, reservei alguns dias de descanso e alguns dias de sobe alto e dorme baixo pra buscar uma melhor aclimatação, principalmente levando em conta que em 2010 sofri bastante com a altitude na Bolívia.

Planejamento então inicialmente é esse:

1o dia: Campo Vegitas (3200m)
2o dia: Campo Piedra Grande (3600m)
3o dia: Subida ao Cerro Adolfo Calle (4270m) e volta ao Campo Piedra Grande
4o dia: Campo Salto (4200m)
5o dia: Dia de descanso no Campo Salto

Do sexto dia em diante, vou me adaptar às situações. Terei mais 4 dias na montanha para escolher entre subir somente o Plata, ou tentar outras montanhas próximas (Rincon ou Vallecitos).

Campo Salto (4200m)

Cerro Plata

O Cerro Plata é a montanha mais alta do Cordón del Plata, e fica situada ao sul do Aconcágua, na Cordilheira dos Andes. Por ser uma montanha de quase 6000m (5955m), e muito próximo de Mendoza, é muito frequentada por aqueles que querem se aclimatar para tentar a montanha mais alta das Américas.

Além disso, o Cordon del Plata é conhecido pela baixa dificuldade técnica das vias normais de suas montanhas, e por isso é muito frequentado também por montanhistas com pouca experiência em alta montanha e que buscam aprimorar suas habilidades na altitude. A falta de grandes glaciares e a pouca neve durante o verão o tornam perfeito para os novatos experimentarem seus corpos no ar rarefeito, permitindo que o cume seja acessado através de uma longa e íngreme caminhada.

Face sul do Cerro Plata após um inverno com pouca neve

A rota normal é normalmente acessada a partir de Mendoza, e para se chegar ao cume usualmente faz-se 2 ou 3 acampamentos intermediários antes do ataque:

- Las Veguitas (3200m) ou Piedras Grandes (3600m)

- Salto (4200m)

- La Hoyada (4660m) - opcional

O ataque ao cume é uma longa e íngreme caminhada de aproximadamente 6 horas de subida e 4 horas de descida, portanto uma boa estratégia é acordar cedo e iniciar a subida antes do sol nascer, para evitar as frequentas viradas no clima que acontecem com frequência na região nos períodos da tarde.




Apesar de muitas vezes citado e graduado como uma montanha de nível fácil, o Cerro Plata é uma montanha de 6000m! Além de toda a logística necessária para ficar quase 1 semana na montanha, somam-se todas as incertezas de uma alta montanha, como o clima bem frio e os efeitos da altitude e, portanto, a preparação e utilização dos corretos equipamentos e vestuário são essenciais para uma subida e descida seguras.

Face sul do Aconcágua vista a partir do cume do Cerro Plata

Fontes de referência:
http://www.summitpost.org/cerro-plata/151992
http://rumos.net.br/rumos/rumo.asp?cdNot=5&