Informações Cordon del Plata na internet

Quando decidi ir para o Cordon del Plata, comecei a procurar informações na internet, e foi incrível a quantidade de informações e dicas que encontrei.

Como sempre, tive que tirar o chapéu para o pessoal do Alta Montanha, pois foi sem dúvida onde encontrei a maior quantidade de informações, sempre precisas e objetivas (sem querer babar o ovo dos caras), seja pelo www.altamontanha.com ou pelo www.rumos.net.

Trilhsa de GPS, descrição dos acampamentos e caminhadas, tudo bem detalhado, e com a ajuda do Google Earth, fica muito mais fácil de visualizar e planejar tudo.

Outra importante fonte de informação é o site summitpost (www.summitpost.org). Lá você encontra muita informação sobre todas as principais cadeias montanhosas do mundo, também com excelentes mapas, fotos e descrições das aproximações e acampamentos.

Segue alguns links importantes que estou usando para planejar a viagem:

http://www.summitpost.org/cerro-plata/151992

http://rumos.net.br/rumos/rumo.asp?cdNot=5

http://gooutside.uol.com.br/516

http://robertolacaze.blogspot.com/2009/08/cordon-del-plata-cerro-plata-vallecitos.html

Ano novo - mudança de planos

Essa ano de 2011 foi um ano muito importante pra mim. Profissionalmente falando, foi um período de estabilização e auto-afirmação, mas em termos de montanhismo, foi um ano fantástico!!!

Consegui atingir a maioria dos objetivos propostos:
- Escalavrado
- Serra Fina
- Pedra do Baú
- Prateleiras
- Morro do Babilônia

Além disso, consegui manter um ritmo de treinos forte, e evolui bastante tecnicamente e fisicamente. Entrei em várias vias esportivas que há muito tempo sonhava, e isso tudo me deu confiança para tentar desafios maiores.

O grande objetivo do ano de 2012 era a Cordillera Blanca no Peru. No entanto, com algumas mudanças no cronograma, ajuste de férias no trabalho, vestibular da Flavinha, acabei mudando de idéia e buscando um desafio menor em dificuldade técnica, mas ao mesmo tempo muito mais enriquecedor: minha primeira alta montanha INDEPENDENTE.

A bola da vez é o Cerro Plata. Uma montanha de quase 6000m a sul do Aconcágua, no chamado Cordon del Plata. O Plata é uma montanha sem maiores dificuldades técnicas, e a idéia é subir de forma independente e aproveitar essa característica para ganhar experiência em aclimatação, equipamentos, comportamente do meu corpo, etc.

No caminho da subida, pretendo ainda subir alguns picos de 4000m ou 5000m próximos, para auxiliar na aclimatação, como o Rincon, o Vallecitos e o Franke. O ponto principal dessa expedição é: EXPERIMENTAR.

Como sou adepto do "um passo de cada vez", respeitando o meu limite e principalmente a montanha, acredito que o ponto principal do montanhismo não é chegar ao cume, e sim, como se chega ao cume. Por isso, pra mim, fazer a montanha de forma independente é realizar um sonho de estar totalmente inserido no ambiente e ser totalmente responsável pelos meus erros, frustrações e conquistas.

Cordon del Plata. Ao centro, Cerro Plata. à direita, Vallecito e Rincon.
Fonte: www.summitpost.org

Planejamento e Roteiro

Para tentar aproveitar ao máximo o tempo de férias, pretendo tirar 20 dias de férias e se possível tentar emendar esse período com algum feriado prolongado pra tentar ganhar mais 2 ou 3 dias. Assim, juntando mais sábados e domingos, a programação inicial é para 25 dias!!

Considerando a necessidade de aclimatação (lembrando o quanto sofri com a aclimatação na Bolívia no ano passado), estou planejando um período de 10 a 12 dias na altitude antes de tentar escalar alguma montanha, e o que não falta em Huaraz é o que fazer durante esse período.

Os grandes objetivos da viagem são:

- Travessia da Cordillera Huayhuash

- Cerro Pisco (5752m)

Além disso, quero ainda escalar mais uma ou duas montanhas fáceis de 5000m pra ganhar um pouco mais de experiência.
Esse ano tem sido muito bom! Consegui tempo pra fazer algumas paredes e travessias, e também continuo firme na academia e na escalada durante a semana...

Treinamento e preparação

Depois do espanco que tomei na altitude no ano passado, apesar de achar que estava em minha melhor forma física de todos os tempos, me limitei à minha insignificância e percebi que preciso treinar mais.

Este ano comecei a todo vapor (malhando, correndo e escalando), pra poder conseguir escalar todas as montanhas que estão na lista.

A idéia é pegar pesado esse ano nas caminhadas, escaladas de parede, travessias, escaladas esportivas, pra treinar o psicológico e o físico pra aguentar a altitude no ano que vem. E ano que vem, elaborar um treinamento mais específico pra alta montanha, com caminhadas mais longas e com mochila pesada nas costas.

Planejamento de (muito) longo prazo, mas que acredito vai fazer toda diferença quando estiver acima dos 5000m. Além disso, dizem que quando se vai à altitude pela segunda vez, normalmente o corpo demora menos para se aclimatar por causa da famosa "memória fisiológica", já que meu corpo já esteve na altitude e agora já sabe o que precisa fazer para se adaptar. Vivendo e aprendendo né!

Resumindo, treino básico envolve:
- Corrida 40 minutos 2x por semana
- Musculação 2x por semana
- Treinamento escalada 2x por semana
- Escaladas fins de semana e feriados
- Travessias feriados

Algumas montanhas e travessias importantes para este ano:
- Pico das Prateleiras
- Travessia Serra Fina
- Escalavrado
- Pedra do Baú
- Travessia Lapinha-Tabuleiro ida e volta
- Escalada de parede no Rio de Janeiro

Além disso, muita escalada nos fins de semana aqui pelos arredores de BH.

Vou tentar pegar firme na preparação esse ano, pra já começar o ano que vem em ritmo bem forte, e chegar muito bem fisica e mentalmente no Peru pra encarar a altitude de novo.

Normalmente as escaladas e caminhadas, faço junto com um grupo de amigos aqui de BH. Recentemente fizemos um blog pra registrar as andanças: http://www.frangosescaladores.blogspot.com/ . Lá estão os detalhes de cada escalada e caminhada.

O sonho da segunda viagem do andinista

Bom pessoal, o ano vem começando muito bem... bem satisfeito no emprego novo, malhando forte, voltando aos treinos no ginásio de escalada... bem motivado pra escalar muito ao londo do ano...

As coisas se acertando, a mente fica aberta pra poder começar a planejar a próxima investida na altitude. Desta vez, o destino deve ser o Peru, mais precisamente Huaraz...

Estou começando a planejar o roteiro, montanhas, aclimatação, treino físico, treino psicológico, enfim, começando todos os preparativos pra encarar mais algumas montanhas acima dos 5000m...

Em breve, mais informações...

Próximos passos...

Opa...

Ano de 2010 de muitas transformações, tristezas, alegrias, frustrações e reviravoltas... sem dúvida alguma foi um ano de intenso aprendizado e crescimento...

Acontecimentos importantes:
- carnaval em Furnas
- mudança pra SP
- morte do meu pai
- meu carro pego na enchente
- alta montanha na Bolívia
- belas caminhadas - marins, bandeira, serra do lopo e papagaio
- belas escaladas - ana chata, pedralva e babilonia
- fim de semana fantástico em são thomé das letras
- primeiro 7b encadenado
- volta pra BH
- dois novos empregos
- duas novas casas

O ano acabou do jeito que começou: com muitas mudanças... e assim termino o ano de 2010, melhor do que comecei, em todos os sentidos... sempre com a Flávia ao meu lado, que além de ser a melhor namorada do mundo, é a melhor companheira que eu poderia ter... sempre ao meu lado me apoiando em tudo...

Mas, sem dúvida, um dos pontos em que eu mais evoluí e cresci foi no montanhismo... Fiz minha primeira alta montanha, me dediquei aos treinos e consegui subir significativamente meu grau de dificuldade na escalada esportiva, conseguimos escalar algumas paredes que estavam na lista há algum tempo...

Por tudo isso, 2011 promete! Muitas montanhas novas na lista pra esse ano, incluindo algumas clássicas como Dedo de Deus e Pedra do Baú...

O ano começou muito bem... estou muito satisfeito no emprego novo, bem instalado no apartamento novo, e na segunda semana consegui voltar pra academia pra começar a treinar... o desafio agora é manter o ritmo durante o ano todo...